{"title":"Boxe \u0026 sacs de frappe","description":"\u003ch2\u003eFrapper, c'est aussi du cardio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe sac de frappe cumule dépense énergétique, coordination et évacuation de la tension nerveuse. Il occupe peu de surface au sol, mais il impose une décision préalable : suspendu ou autoportant. Ce choix conditionne tout le reste.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCe que tu trouves dans cette collection\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSacs suspendus remplis\u003c\/strong\u003e — jusqu'à 28,5 kg sur 100 cm de haut, prêts à l'emploi dès l'accrochage.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSac autoportant\u003c\/strong\u003e — 173 cm sur base à ventouses, pour les logements où rien ne peut être fixé au plafond.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSac à eau\u003c\/strong\u003e — suspendu, jusqu'à 50 kg, avec un impact plus souple pour les poignets.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKit 4-en-1\u003c\/strong\u003e — sac de 16 kg livré avec gants et bandages.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSeul le kit inclut la protection des mains. Sur les autres modèles, prévois gants et bandes de ton côté : frapper sans protection reste la première cause de blessure au poignet chez les débutants.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sac-de-frappe-a-eau-suspendu","title":"Sac de frappe à eau — suspendu, 50 kg de charge max","description":"\u003cp\u003eUn sac suspendu que tu remplis d'eau au lieu de le bourrer de tissu. La forme en goutte laisse passer les crochets et les uppercuts, et l'eau fait beaucoup moins de bruit que le sable : c'est le modèle à prendre si tu frappes en appartement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiscret\u003c\/strong\u003e — l'eau étouffe l'impact, là où un sac au sable résonne dans toute la structure du logement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForme en goutte\u003c\/strong\u003e — le profil dégage l'espace sous le sac et rend les uppercuts naturels, pas seulement les directs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePVC à fort rebond\u003c\/strong\u003e — le corps absorbe une partie du choc au lieu de le renvoyer dans le poignet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids ajustable\u003c\/strong\u003e — tu règles la charge par le niveau d'eau.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiamètre 45 cm, hauteur 58 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5,3 kg à vide, jusqu'à 50 kg rempli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCorps en PVC à fort rebond\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTuyau de remplissage et de vidange de 100 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontage suspendu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ qui veut frapper chez soi sans gêner les voisins : boxe pieds-poings, cardio en rounds, entretien technique. Ce n'est pas un sac de club pour frappes lourdes en continu, et sans plafond, mur ou support capable de tenir la charge, il ne te servira à rien.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e50 kg une fois rempli : c'est ce poids-là que doit tenir ton plafond, ton mur ou ton support — vérifie avant de commander. Remplis à 70-80 %, au-delà le sac devient rigide et perd son intérêt. Le tuyau sert aussi à vidanger, donc tu peux le ranger à plat, mais ce n'est pas une manipulation de trente secondes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Blanc","offer_id":49218736324859,"sku":"34dc70f0-256b-4cbd-9cfc-89a637fb67a6","price":149.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/6f41045f1dd51df295dc1a16eeacfb77.jpg?v=1787636274"},{"product_id":"sac-de-frappe-autoportant-173-cm","title":"Sac de frappe autoportant 173 cm — base à ventouses","description":"\u003cp\u003eUn sac de frappe sur pied de 173 cm qui tient debout sur une base lestée : rien à percer, rien à suspendre. La solution quand ton plafond ne peut pas porter un sac lourd, ou quand tu es locataire.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAucune fixation\u003c\/strong\u003e — la base à 12 ventouses et son lest remplacent l'ancrage : tu ne touches ni au mur ni à la structure.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHauteur d'adulte\u003c\/strong\u003e — 173 cm de cible pour travailler la tête, le corps et les jambes sur le même sac.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSystème antichoc\u003c\/strong\u003e — coton épais, deux amortisseurs PVC et quatre ressorts encaissent le retour et réduisent le bruit.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHauteur : 173 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBase ronde à 12 ventouses, emprise 50 x 50 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLestage : 50 L d'eau ou 100 kg de sable sec\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStructure : tube acier, mousse EPE, 5 couches de PU, tissu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAntichoc : coton épais, 2 amortisseurs PVC, 4 ressorts\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLivré en 2 colis\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAux locataires et aux logements sans plafond porteur. Ce n'est pas le choix de celui qui cherche une cible parfaitement immobile pour du travail de puissance lourde : un modèle suspendu reste plus stable.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl faut 50 x 50 cm au sol pour la base, plus la place de tourner autour, et un sol dur et lisse — sur moquette ou parquet irrégulier, les ventouses n'accrochent pas. Le sac arrive en 2 colis : attends les deux avant de monter. Malgré l'amortissement, un sac sur pied recule toujours un peu sur les frappes puissantes ; c'est le prix à payer pour ne rien fixer. Le lest n'est pas fourni.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49218736357627,"sku":"e2c73374-18d3-4183-a110-67df5c9b392c","price":289.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/3757e4d74593d899b79160b278d82003.jpg?v=1787636294"},{"product_id":"sac-de-frappe-16-kg-4-en-1","title":"Sac de frappe 16 kg 4-en-1 — gants et bandages inclus","description":"\u003cp\u003eUn sac de frappe suspendu à remplir toi-même, jusqu'à 16 kg. Gants et bandages sont dans le colis : un ensemble complet pour commencer à frapper chez toi sans rien acheter en plus.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTu choisis le poids\u003c\/strong\u003e — léger, il bouge et t'oblige à travailler le timing ; chargé à fond, il encaisse et renvoie du travail de puissance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGants 12 oz inclus\u003c\/strong\u003e — un grammage polyvalent, assez rembourré pour le sac sans être encombrant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeux bandages de 340 cm\u003c\/strong\u003e — de quoi protéger poignets et métacarpes dès la première séance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFixation fournie\u003c\/strong\u003e — chaîne et vis d'expansion livrées avec le sac.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePoids maximal une fois rempli : 16 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions rempli : 110 cm de haut, 32 cm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuspension : chaîne et vis d'expansion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclus : gants 12 oz, 2 bandages de 340 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ qui débute ou reprend la boxe chez soi. À 16 kg maximum, c'est un sac de travail technique et de cardio, pas la cible immobile que cherche un frappeur lourd. Sans plafond porteur, regarde plutôt un modèle autoportant.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLe remplissage est à ta charge et ce n'est pas anodin : une heure de travail sérieux, par couches tassées, sinon le bas durcit et le haut se creuse. Le matériau n'est pas fourni. Compte 110 cm de haut et 32 cm de diamètre une fois rempli, plus la chaîne, et de la place pour tourner autour. Les vis d'expansion demandent un plafond porteur, béton ou poutre — pas une plaque de plâtre.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49218736390395,"sku":"25efaee9-0a40-4f39-9fd9-de23033adfb1","price":169.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/15e83d28cf68324dd0a4676dadbb41b7.jpg?v=1787636265"},{"product_id":"sac-de-frappe-lourd-100x30","title":"Sac de frappe lourd 28,5 kg — 100 x 30 cm, déjà rempli","description":"\u003cp\u003eUn sac de frappe suspendu de 28,5 kg, livré déjà rempli. Il sert à travailler la puissance, les coups de pied bas et les enchaînements longs, en karaté, muay thaï ou boxe anglaise.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRempli d'usine\u003c\/strong\u003e — tu accroches et tu frappes le jour même, sans passer une soirée à tasser du tissu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl reste dans l'axe\u003c\/strong\u003e — à ce poids, le sac ne part plus en balançoire au premier direct : il encaisse et revient droit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDensité modifiable\u003c\/strong\u003e — la glissière du haut te laisse retirer du remplissage si tu le trouves trop dur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGants et bandages fournis\u003c\/strong\u003e — rien d'autre à acheter pour la première séance.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 28,5 kg, rempli à la livraison\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensions : 100 cm de haut, 30 cm de diamètre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColis : 30,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixation : 4 sangles, mousqueton en D\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInclus : 1 paire de gants, 2 bandages de 241 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAux pratiquants de sports de percussion qui disposent d'une poutre, d'une dalle béton ou d'un support acier lesté. Ce n'est pas le sac de celui qui cherche de la vitesse : à 28,5 kg, il bouge peu. Et si tu vis au-dessus de voisins, passe ton chemin.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eColis de 30,5 kg : prévois quelqu'un pour le montage. L'ancrage est le point critique — un rail de faux plafond ne tiendra pas, il faut du porteur. Le sac transmet aussi les vibrations à la structure du bâtiment, ce qui s'entend chez les voisins du dessous. Rien n'est fourni pour la fixation au-delà des sangles et du mousqueton.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49218736521467,"sku":"e1d1e18b-d031-415f-b2db-a5efbebd2183","price":229.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/467d1b76da895c07a333ff0b8efe8674.jpg?v=1787636294"}],"url":"https:\/\/alvore.fr\/collections\/boxe-sacs-de-frappe.oembed","provider":"Alvore","version":"1.0","type":"link"}