{"title":"Souplesse \u0026 mobilité","description":"\u003ch2\u003eGagner en amplitude, tenir dans la durée\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa mobilité est ce qui permet de continuer à s’entraîner à quarante ans comme à vingt. Elle se travaille en dix minutes, trois fois par semaine. Il te faut surtout une surface correcte et de quoi relâcher les tissus après l’effort.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLa routine minimale\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUne surface stable\u003c\/strong\u003e — tapis de sol épais, tapis de gymnastique ou tapis de yoga, selon que tu cherches l’amorti ou l’adhérence.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTravail au sol guidé\u003c\/strong\u003e — la planche Reformer à rebond sert au gainage et aux mouvements de mobilité contrôlés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProprioception\u003c\/strong\u003e — la planche d’équilibre entretient chevilles et hanches, négligées jusqu’à la première entorse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRelâchement ciblé\u003c\/strong\u003e — balle à picots pour les points précis, voûte plantaire et fessiers, pistolet de massage pour les grandes masses.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCes accessoires relèvent du confort et de la préparation sportive. Ils ne traitent pas une douleur : si une gêne persiste, l’avis d’un professionnel de santé prime.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"planche-reformer-pliable-rebond","title":"Planche Reformer pliable à rebond — Pilates, gainage et mobilité","description":"\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003eplanche Reformer pliable\u003c\/strong\u003e reprend le principe du Reformer de Pilates — résistance élastique et mouvement guidé — dans un format qui se range dans un placard. Deux accessoires de poussée s'ajoutent pour le travail du haut du corps.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qui la distingue de la planche standard\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeux accessoires de poussée\u003c\/strong\u003e pour cibler pectoraux, épaules et bras, là où la planche simple se concentre sur le tronc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBase plate stabilisée\u003c\/strong\u003e — moins de bascule qu'un Reformer sur rails, donc moins de tension sur les articulations pendant les enroulés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSupport téléphone intégré\u003c\/strong\u003e, pour suivre une séance vidéo sans poser l'écran par terre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCharge maximale supportée : \u003cstrong\u003e100 kg\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatériau : polypropylène renforcé, coudières EVA épaisses, poignées mousse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRésistance : cordes silicone à rebond automatique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePliable, transportable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLivré avec : planche, 2 accessoires de poussée, compteur, genouillère, support téléphone\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ celles et ceux qui cherchent à combiner renforcement du tronc, mobilité et travail du haut du corps sur un seul appareil. C'est le choix logique si tu viens du Pilates ou du yoga et que tu veux ajouter de la résistance sans passer aux charges libres.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eComment l'utiliser\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAlterne les séries lentes de gainage et les poussées en amplitude complète. La résistance élastique se durcit en fin de mouvement : ralentis le retour plutôt que de laisser la corde te ramener.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt hors Union européenne. Livraison estimée : 9 à 14 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. Les éventuels frais de douane sont à la charge d'ALVORE : le prix affiché est le prix final. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Violet","offer_id":49216845840635,"sku":"b83c5e02-e108-420c-ac1c-1a4a19d9e848","price":94.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":49216845873403,"sku":"cf560676-0f38-44b4-aa32-ad37857a1fac","price":94.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Violet (version améliorée)","offer_id":49216845906171,"sku":"3fbe1752-2425-4664-b40c-6030808b91f4","price":94.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/92673d794f147ef61085c9c007df75df.jpg?v=1787561767"},{"product_id":"balle-massage-picots-6-cm","title":"Balle de massage à picots — PVC, Ø 6 cm","description":"\u003cp\u003eSix centimètres de PVC à picots, rien de plus. C'est l'outil qu'on utilise quand la zone est trop petite ou trop creuse pour un rouleau : voûte plantaire, fessier, pourtour de l'omoplate. Tu mets ton poids dessus et tu roules jusqu'au point qui répond.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi celle-ci\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePetit diamètre\u003c\/strong\u003e — 6 cm, ça entre là où un rouleau passe au-dessus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePicots\u003c\/strong\u003e — la pression se concentre au lieu de s'étaler : bien plus incisif qu'une balle lisse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAu sol ou contre un mur\u003c\/strong\u003e — tu doses la pression avec ton propre poids.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTient dans une poche\u003c\/strong\u003e — elle suit au bureau ou dans le sac de sport.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiamètre : 6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatière : PVC\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurface à picots\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ qui a déjà un rouleau et bute sur les zones qu'il ne traite pas, ou à qui passe ses journées debout. Ce n'est ni un outil pour débutant sensible à la douleur, ni un dispositif médical : pour un premier automassage, prends une balle lisse et plus large.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe petit diamètre est le principe et la contrainte : sur 6 cm, tout ton poids se concentre sur quelques picots, et les premières séances sur une voûte plantaire sensible piquent. Commence assis, pied au sol, avant de passer debout. Reste sur les muscles et les fascias : pas sur une articulation, pas sur un os, pas sur une zone enflammée. Douleur persistante : c'est un professionnel de santé qu'il faut voir, pas une balle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt hors Union européenne. Livraison estimée : 9 à 14 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. Les éventuels frais de douane sont à la charge d'ALVORE : le prix affiché est le prix final. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Pink","offer_id":49218735735035,"sku":"b9a7b4e8-babf-41c9-94c4-0ae406a15df2","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Black","offer_id":49218735767803,"sku":"9955783a-55ea-4424-9e17-ab63c194477a","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blue","offer_id":49218735800571,"sku":"4d79fa49-1ebe-4a3b-bd90-36e2a8cea285","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"White","offer_id":49218735833339,"sku":"bf2aebd3-beee-41c9-af00-12597cd2ae8b","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange","offer_id":49218735866107,"sku":"2b93fb98-bf4c-44c9-8e4f-52b6bcb957ec","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/a64c17037d3d5f46baab301b79813957.jpg?v=1787636270"},{"product_id":"tapis-yoga-pliable-eva","title":"Tapis de yoga pliable en EVA — 173 x 60 cm, 3, 4 ou 6 mm","description":"\u003cp\u003eUn tapis de yoga qui se plie au lieu de se rouler. La différence est pratique : un tapis roulé fait un tube de 60 cm qu'il faut sangler à l'extérieur du sac, un tapis plié se glisse dedans. EVA fermé et non absorbant, la transpiration reste en surface.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIl se plie\u003c\/strong\u003e — il rentre dans un sac à dos ou une valise, là où un tapis roulé reste sanglé à l'extérieur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEVA fermé\u003c\/strong\u003e — la matière n'absorbe pas : la transpiration reste en surface et s'essuie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrois épaisseurs\u003c\/strong\u003e — 3, 4 ou 6 mm : tu choisis le compromis amorti \/ contact au sol.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDe 210 à 400 g\u003c\/strong\u003e — le poids d'un tapis de voyage.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDéplié : 173 x 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉpaisseurs : 3, 4 ou 6 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 210 g en 3 mm, 400 g en 6 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMatière : EVA, non absorbant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe plie, ne se roule pas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ qui pratique ailleurs que chez soi : cours en salle, séance à l'hôtel, tapis qui reste dans le sac. Pour une pratique quotidienne à domicile sur sol dur, un tapis plus épais restera plus confortable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eChoisis l'épaisseur en fonction du sol. En 3 mm (210 g), tu as le format le plus compact et le plus de contact avec le sol, mais quasiment pas d'amorti — à réserver à un parquet ou à une moquette. En 6 mm (400 g), les genoux et les vertèbres passent sur du carrelage, au prix d'un peu de stabilité en postures d'équilibre. Le 4 mm est le compromis.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt hors Union européenne. Livraison estimée : 9 à 14 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. Les éventuels frais de douane sont à la charge d'ALVORE : le prix affiché est le prix final. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Pink \/ 3Mm","offer_id":49218735898875,"sku":"82096da5-f43b-4293-8f09-8a54680c3449","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink \/ 4Mm","offer_id":49218735931643,"sku":"0fae86d7-73a2-4b6a-a7ec-0419a0c15518","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink \/ 6Mm","offer_id":49218735964411,"sku":"5d3251b5-9343-42a4-828e-b7dbc78729b6","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/a9bf3a121f1c447470813af450f2c5e6.jpg?v=1787636296"},{"product_id":"tapis-gymnastique-pliable-3-panneaux","title":"Tapis de gymnastique pliable — 3 panneaux, 180 x 60 cm","description":"\u003cp\u003eLe tapis qu'on déplie quand le sol est dur et que l'exercice demande d'y poser le dos, les genoux ou les cervicales : gainage, abdominaux, roulades, étirements. Cinq centimètres de garnissage EPE sous une surface PU imperméable, trois panneaux qui se replient sur eux-mêmes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 cm de garnissage\u003c\/strong\u003e — assez pour encaisser une roulade ou un appui sur les cervicales, là où un tapis fin ne suffit pas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrois panneaux\u003c\/strong\u003e — il se replie au lieu de se rouler : ni sangle, ni tube encombrant.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSurface PU imperméable\u003c\/strong\u003e — la transpiration reste dessus et s'essuie, la mousse ne l'absorbe pas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVelcro sur trois côtés\u003c\/strong\u003e — tu peux en accoupler deux pour une surface plus large.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDéplié : 180 x 60 cm, 5 cm de garnissage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlié : 60 x 60 x 15,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 7,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGarnissage EPE, surface PU imperméable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 panneaux, velcro sur trois côtés, deux poignées\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ qui s'entraîne sur carrelage, béton ou parquet et fait des mouvements qui demandent un vrai amorti. Ce n'est pas un tapis de voyage : pour des postures debout, il est trop épais.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl pèse 7,5 kg : les deux poignées servent à le déplacer d'une pièce à l'autre, pas à l'emmener au parc à pied. Plié, il occupe 60 x 60 x 15,5 cm, donc un vrai volume dans un placard. Et cinq centimètres de mousse, c'est confortable au sol mais instable debout : pour les postures d'équilibre ou le travail avec charges, reste sur le sol.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Noir","offer_id":49218736128251,"sku":"893fc880-c84f-4af4-8734-62ba331cc677","price":119.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/ade68a3d6695c83342ff8c43720c893b.jpg?v=1787636288"},{"product_id":"pistolet-massage-fascia-3-tetes","title":"Pistolet de massage — 3 têtes, 3 modes, arrêt auto 15 min","description":"\u003cp\u003eUn pistolet de massage percussif pour les zones qui ne se relâchent plus seules après l'entraînement : quadriceps, mollets, trapèzes, voûte plantaire. Trois têtes, trois modes et trois intensités selon le muscle visé.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrois têtes\u003c\/strong\u003e — double bille pour un point précis, tête en W pour cuisses et mollets, tête plate pour les grands groupes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTrois modes\u003c\/strong\u003e — vibration continue, impulsion, apaisant : on ne traite pas un trapèze contracté comme un quadriceps.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eArrêt auto à 15 minutes\u003c\/strong\u003e — volontaire : au-delà, sur une même zone, tu irrites plus que tu ne relâches.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e3 têtes : double bille, W, plate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 modes : vibration continue, impulsion, apaisant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 intensités, de 2 400 à 3 200 tr\/min\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArrêt automatique à 15 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutonomie annoncée : 150 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids net : 2,3 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCharge USB-C, cordon de 49,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eÀ qui s'entraîne assez régulièrement pour accumuler des tensions et veut gérer sa récupération à la maison. Ce n'est pas un appareil de soin médical, ni un modèle ultraléger à emporter tous les jours en sac de sport.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eIl pèse 2,3 kg net : ce n'est pas un appareil qu'on tient à bout de bras sur le haut du dos sans se fatiguer, prévois de travailler assis ou appuyé. Les 150 minutes d'autonomie annoncées valent à l'intensité la plus basse ; en niveau 3, tu descends nettement. La minuterie coupe à 15 minutes et ne se désactive pas. Cordon de 49,5 cm : prévois une prise à proximité.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49218736193787,"sku":"d4520f0c-39b5-41a6-b4cb-1fa90093f517","price":129.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/0c2b56bebd57d2c44418d322f6e8e6ed.jpg?v=1787636278"},{"product_id":"tapis-sol-pliable-yoga-fitness","title":"Tapis de sol pliable — 180 x 60 cm, 4 cm d'épaisseur","description":"\u003cp\u003eUn tapis de 180 x 60 cm qui se plie en deux et se porte par sa poignée : 2,1 kg, tu le déplaces d'une main. Quatre centimètres de mousse EPE sous une surface PU lavable, le format des matelas utilisés en cours collectif.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 cm d'amorti\u003c\/strong\u003e — de quoi poser le dos, les genoux et les cervicales sur un carrelage sans que la séance devienne pénible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e2,1 kg\u003c\/strong\u003e — tu le déplaces d'une main, d'une pièce à l'autre, sans y penser.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSe plie en deux\u003c\/strong\u003e — plié, il passe sous un lit ou derrière une porte.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSurface PU lavable\u003c\/strong\u003e — un coup d'éponge suffit, y compris après un passage entre les mains d'un enfant.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDéplié : 180 x 60 cm, 4 cm d'épaisseur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlié : 90 x 60 x 8 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoids : 2,1 kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMousse EPE haute densité, surface PU lavable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePoignée de transport\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ qui s'entraîne au sol chez soi : gainage, abdominaux, yoga, étirements, exercices de rééducation. Ce n'est pas un tapis de réception : pour des sauts répétés ou des roulades dynamiques, il faut un matelas conçu pour l'impact.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSois clair sur ce qu'il n'est pas. Quatre centimètres de mousse souple, c'est confortable pour poser le corps, mais trop mou pour de la gymnastique artistique ou des réceptions de saut répétées : l'appui s'enfonce et tu perds le retour du sol. Plié, il fait 90 x 60 x 8 cm — rangeable sous un lit, mais il ne rentre pas dans un sac de sport.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Bleu","offer_id":49218736292091,"sku":"bbdb3ef2-eef1-47f9-a584-48673c022673","price":99.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/244c522f7575bad9ba9b18f8455bcc1b.jpg?v=1787636269"},{"product_id":"planche-equilibre-rouleau","title":"Planche d'équilibre et rouleau — bouleau 13 mm, tapis feutre","description":"\u003cp\u003eUne planche d'équilibre en bouleau posée sur un rouleau de liège. Tu tiens l'équilibre ou tu descends, il n'y a pas d'entre-deux. C'est l'entraînement à sec le plus proche du skate, du snowboard et du surf.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePourquoi celui-ci\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProprioception réelle\u003c\/strong\u003e — chevilles, gainage et réflexes corrigent en continu, ce qu'aucun exercice au sol ne reproduit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlateau en 8 plis\u003c\/strong\u003e — le bouleau pressé encaisse les appuis et les reprises sans fléchir sous le pied.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSurface antidérapante\u003c\/strong\u003e — le papier de verre accroche la chaussure pendant que le rouleau bouge sous toi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTapis feutre\u003c\/strong\u003e — il limite le bruit et garde le rouleau dans sa zone au lieu de le laisser filer à l'autre bout de la pièce.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlateau : bouleau pressé, 8 plis, 13 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRouleau : liège\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTapis : feutre, 79,5 x 60 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDessus du plateau : papier de verre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMontage : aucun\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eÀ qui ça s'adresse\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAux riders qui gardent leurs réflexes hors saison, et à ceux qui reconstruisent de la stabilité de cheville. Ce n'est pas un outil de récupération douce ni de rééducation encadrée : la chute fait partie de l'apprentissage.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCe qu'il faut savoir avant de commander\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePrévois deux mètres dégagés et un mur à portée de main pour les premières séances : le rouleau part vite et il part loin. Le tapis feutre cadre le rouleau mais ne rattrape pas un sol irrégulier — sur un parquet gondolé, ça devient aléatoire. Le papier de verre accroche la semelle et use les chaussettes : entraîne-toi chaussé. Rien ne se plie.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eLivraison et garantie\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExpédié depuis un entrepôt situé dans l'Union européenne. Livraison estimée : 4 à 7 jours ouvrés, avec numéro de suivi. Livraison offerte en France métropolitaine, sans minimum d'achat. 14 jours pour changer d'avis à compter de la réception, garantie légale de conformité de 2 ans.\u003c\/p\u003e","brand":"Volta","offers":[{"title":"Brun Foncé + Noir","offer_id":49218736488699,"sku":"2d96f38c-d9ee-4c59-8dff-fa52b6319fe4","price":129.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/files\/b0cd5de775a3765a28f33e1f9190c235.jpg?v=1787636302"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0826\/0819\/3787\/collections\/92673d794f147ef61085c9c007df75df_06a4d8d7-d1ab-4d46-929e-7610587bfb20.jpg?v=1787562895","url":"https:\/\/alvore.fr\/collections\/souplesse-mobilite.oembed","provider":"Alvore","version":"1.0","type":"link"}