Balle de massage à picots — PVC, Ø 6 cm
Pourquoi on l'a retenu
Pensé dans le détail
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Pression concentrée
Sur 6 cm de diamètre, le poids du corps se transmet entièrement au point visé.
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Accès aux zones creuses
Voûte plantaire, omoplate, fessier profond : là où un rouleau ne descend pas.
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PVC rigide
La balle ne s'écrase pas sous la charge et garde sa forme séance après séance.
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Toujours disponible
6 cm, ça tient dans un sac ou un tiroir de bureau et ça ne demande aucune installation.
Idéal pour
- Travailler la voûte plantaire au réveil
- Points de déclenchement du haut du dos contre un mur
- Détendre les avant-bras et les paumes
- Fessiers et hanches après une longue position assise
- Récupération ciblée après course à pied
Caractéristiques techniques
- Dimensions rangé
- Ø 6 cm — tient dans une poche ou une trousse
- Matériau
- PVC à picots
- Niveau conseillé
- Tous niveaux
- Dans le colis
- 1 balle de massage à picots de 6 cm de diamètre
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Comment l'utiliser
Voûte plantaire : assis, pied posé dessus, roule du talon aux orteils pendant une à deux minutes par pied.
Point précis : cale la balle entre ton dos et un mur, trouve la zone qui répond et tiens la pression vingt à trente secondes en respirant.
Dose par le poids du corps : recule d'un pas pour appuyer moins, avance pour appuyer plus. Évite articulations, os et zones enflammées. -
Entretien
Lave-la à l'eau tiède savonneuse, notamment après un usage sous le pied, puis rince et sèche.
N'utilise ni solvant ni alcool sur le PVC : la surface devient collante et les picots durcissent.
Garde-la à l'écart des sources de chaleur et du soleil direct, qui déforment la matière.
Bon à savoir
Livraison et délais
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