Haltères ajustables 30 kg — 2 haltères ou 1 barre longue
Pourquoi on l'a retenu
Pensé dans le détail
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Deux formats en un
Deux haltères courts pour le travail unilatéral, une barre longue avec le connecteur central.
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Paliers de 1,25 kg
Les petits disques permettent d'ajouter du poids sans casser la technique.
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Barres moletées
Le moletage tient la main sèche comme humide, sans gant.
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Quatre verrous
Ils bloquent les disques en bout de barre ; à contrôler avant chaque série.
Idéal pour
- Musculation à domicile sans rack
- Curl, développé et rowing en unilatéral
- Progression par petits paliers
- Reprise après une longue coupure
- Compléter un banc déjà en place
Caractéristiques techniques
- Charge maximale
- 10 kg de disques par barre, soit 20 kg en configuration barre longue
- Dimensions rangé
- Barres de 48 x 2,8 cm chacune, assemblables en barre longue avec le connecteur central. Poids total du set : 30,7 kg. Ne se plie pas.
- Matériau
- Barres métalliques moletées, disques lestés et verrous — le fabricant ne précise pas le revêtement des disques
- Niveau conseillé
- Débutant
- Dans le colis
- 4 disques de 2,5 kg, 4 disques de 2 kg, 4 disques de 1,5 kg, 4 disques de 1,25 kg, 2 barres de 48 cm, 4 verrous, 1 connecteur central, 1 manuel d'utilisation
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Comment l'utiliser
Vérifie le serrage des quatre verrous avant chaque série : un disque qui glisse en cours de mouvement déséquilibre la barre.
En haltères courts, garde le poignet aligné avec l'avant-bras et tiens la barre moletée à pleine main, pas du bout des doigts.
Monte par paliers de 1,25 kg plutôt que de 2,5 kg : les petits disques servent à ça, et la progression tient plus longtemps. -
Entretien
Essuie barres et disques au chiffon humide après la séance, puis sèche : la sueur reste dans le moletage.
Contrôle le serrage des verrous une fois par mois, filetage compris.
Stocke à plat et au sec ; l'humidité d'un garage attaque les parties métalliques.
Bon à savoir
Livraison et délais
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- Monter son home gym — quoi acheter, dans quel ordre, pour quel budget.
- Quel élastique choisir — les trois familles comparées et la résistance à prendre.
- Quel banc choisir — les quatre chiffres à vérifier avant de commander.
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